Executive Coaching és Szupervízió a NorahCoachingnál - Hogyan és miben tudok Neked segíteni?

A vezetők és segítő szakemberek a mindennapok működtetésében, a hétköznapok menedzselésében sokszor teljesen magukra maradnak. A túlélésért dolgoznak és nem a fejlődésért küzdenek. Amikor ebből elegük lesz és úgy döntenek: szintet lépnek...

...akkor kapcsolódom be én a folyamatba!

Nem terápiát tartok – hanem idegrendszeri támogatást nyújtok

A munkám nem pszichoterápia és nem orvosi kezelés.

Gyógytornász-fizioterapeutaként mozgással, speciális manuális terápiás technikákkal (pl. nervus vagus terápia, visceralis manuális terápia) dolgozom.

Coachként és Coach szupervízorként: neuropszichológiai alapon, rendszerszemléletben és polivagális szemléletben dolgozom speciális coaching- és szupervíziós módszerekkel.

Traumainformált szakemberként a legmodernebb és leghatékonyabb megközelítésekkel dolgozom beszédalapú és szomatikus eszközökkel egyaránt.

Egyszerűen fogalmazva:
Abban segítek, hogy az idegrendszered megtanuljon újra biztonságban működni., hogy képes legyél a túlélőmódból kilépve fejlődő módba lépni.

Miben tudlak konkrétan segíteni?

Megérteni, mi történik a testedben

A rosszul rögzült minták megváltoztatása nem annyi, hogy „fejben dől el”.
Segítek érthetővé tenni, az okok, következmények és mögöttes működések hálóját.

Megkülönböztetni a tüneteket

Sokan nem tudják eldönteni:

• Mi az ok? Kell-e tudni egyáltalán a probléma az okát?
• Mi a cél? Hogyan tudom, hogy jó-e a cél?
• Milyen alternatív útvonalak játszanak és mik nem?
• Miért reagálok úgy, ahogy?
• Ez most oké vagy nem oké?

Ezt meg lehet tanulni, és ez önmagában rengeteget levesz a szorongásból.

Kilépni a „túlhajtom magam – összeomlok” körből

Segítek kialakítani egy pacing stratégiát, hogy:

• ne merülj ki a kemény napokon,
• és ne essen szét, miután túl sokáig túl keményen toltad a munkát.

Ez nem önfegyelem kérdése, hanem idegrendszeri tanulás!

Belső stabilitást építeni

Nem azt ígérem, hogy minden problémád eltűnik.
Azt viszont igen, hogy dolgozunk azon, hogy ne a problémáig irányítsák az életedet és ne köréjük épüljön minden.

Cél:

• nagyobb biztonságérzet, magabiztosság
• kevesebb kiszámíthatatlanság,
• több kontroll a hétköznapokban.

Hogyan dolgozunk együtt?

• 💻 Online: ha nincs energiád utazni, Békéscsabától messze vagy vagy külföldön élsz
• 🤍 Személyesen: ha fontos a jelenlét és a testi jelzések közös megfigyelése
• Mindig az aktuális idegrendszeri állapotodhoz igazítva

Nem „rád húzott módszer”-rel, hanem személyre szabott támogatással dolgozunk. Mi alkalmazkodunk a te valós folyamataidhoz és nem őket akarjuk a céljainkhoz hajlítgatni.

Ha eleged van abból, hogy fejlődés helyett csak túlélni próbálsz

Az idegrendszeri szabályozás tanulható, alakítható!

Ha szeretnéd megnézni, hogyan működhet ez a te helyzetedben,
szívesen kísérlek ezen az úton – biztonságosan, szakmailag, emberi módon.

Vedd fel velem a kapcsolatot az oldalon keresztül vagy írj az Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát. címen keresztül!

Ha többminden is érdekel: korábbi blogbejegyzések között is találsz további segítséget!